Informace o publikaci
Srovnání výkonnosti průměrné populace a trénující skupiny v základní etapě sportovního tréninku.
| Autoři | |
|---|---|
| Rok publikování | 2006 |
| Druh | Článek ve sborníku |
| Konference | Sport a kvalita života |
| Fakulta / Pracoviště MU | |
| Citace | |
| Obor | Sport a aktivity volného času |
| Klíčová slova | training process children youth basic stage of sport training test Unifittest versatility |
| Popis | Úvodní etapa pravidelného tréninkového procesu je obvykle poznamenaná rozvojem široké základny pohybových dovedností a základní techniky daného sportovního odvětví. To tvoří základní stavební kámen pro efektivní nárůst výkonnosti v dalších etapách a možnost dosažení kvalitní výkonnosti v dospělosti.U běžců na lyžích je třeba v etapě seznamování se sportem (předžáci)a etapě základního tréninku (žáci) provést komplexní pohybový rozvoj jedince, kde je zejména třeba dodržet princip přiměřenosti a neurychlovat výkonnostní růst předčasnou specializací. To bývá velmi často u běžců na lyžích v tomto věku důvodem k předčasnému ukončení této sportovní aktivity. Příspěvek se zabývá sledováním a vyhodnocením tréninkového procesu městského sportovního oddílu po dobu tří let u 10 - 14 letých běžců na lyžích. Tréninkový proces je zaměřen především na rozvoj všestrannosti, používání nespecifických tréninkových prostředků a metod. Pro zjišťování úrovně výkonnosti jsme použili Unifittest, skok z místa, člunkový běh, sed - leh a 12 minutový běh. Výsledky naší skupiny jsme srovnávali s průměrnou populací. Na úrovni dosažených výsledků v testech se projevily zejména pravidelnost docházky na trénink, průměrný počet absolvovaných tréninkových jednotek v týdnu a počet hodin tréninkového zatížení v týdnu. |