Informace o publikaci
Dehydratace nejen u seniorů, pitný režim, návrat k vodě
| Autoři | |
|---|---|
| Rok publikování | 2012 |
| Druh | Článek v odborném periodiku |
| Časopis / Zdroj | Medicína pro praxi |
| Fakulta / Pracoviště MU | |
| Citace | |
| Obor | Ostatní obory vnitřního lékařství |
| Klíčová slova | drinking regime - mineral water - dehydratation - urine color |
| Popis | Článek se zabývá některými aspekty pitného režimu ve zdraví i nemoci, ve starším i mladším věku. Zdůrazněn je význam pocitu žízně jako relativně pozdního signálu úbytku tělesných tekutin – v závislosti na věku je deficit již 700–900 ml. Pozornost je věnována složení tekutin vhodných k dlouhodobému zajištění pitného režimu, za nejvhodnější jsou považovány vody s obsahem rozpuštěných minerálů nepřesahujícím koncentraci 500 mg/l. Jsou zdůrazněna rizika požívání sycených vod, a to jak z hlediska metabolického tak i kvantitativního. Pro dlouhodobé zajištěni pitného režimu jsou doporučovány pouze neochucené vody nejvýše slabě mineralizované, tedy s obsahem rozpuštěných látek nepřesahujícím 500 mg/l. Část přijmu tekutin v rámci pitného režimu je možno nahradit slabými čaji či ředěnými nedoslazovanými ovocnými šťávami. Pitná voda z vodovodního řadu je vhodným zdrojem tekutin pro zajištěni pitného režimu, domácí vodovody a studny je vhodné v pravidelných intervalech kontrolovat z hlediska složeni vody i mikrobiologické bezpečnosti. Pro hodnoceni stavu hydratace lze za běžných okolností doporučovat sledovaní aktuální barvy moči se snahou udržet její světlou barvu. |
| Související projekty: |