Informace o publikaci
Jak si udržet naději a duševní zdraví
| Autoři | |
|---|---|
| Rok publikování | 2021 |
| Druh | Popularizační texty |
| Fakulta / Pracoviště MU | |
| Citace | |
| Popis | Naděje je klíčová pro udržení duševního zdraví a psychické odolnosti v náročných životních obdobích. Na tomto webináři jsme hovořili nejen o tom, co říkají o naději vědecké výzkumy, ale zaměřili jsme se především na praktická doporučení pro posílení naděje. Představili jsme konkrétní strategie a metody pozitivní psychologie, které mohou pomoci ubránit se úzkosti, nepohodě a beznaději, a významně podpořit naše duševní zdraví a psychickou pohodu. |