Spánek aneb co je užitečné vědět

• Autoři: ONDRÁČKOVÁ DACEROVÁ Veronika; KÁPLOVÁ Veronika; BARTOŠOVÁ Kateřina
• Rok publikování: 2021
• Druh: Popularizační texty
• Fakulta / Pracoviště MU: Filozofická fakulta
• Popis: Příručka pojednávající o významu a důležitosti spánku a rizicích spojených se zhoršenou kvalitou spánku. Příručka přináší pohled na cyklus spánku, fáze zdravého spánku, regulátory spánku. Dále nastiňuje léčbu insomnie a přináší čtenářům poznatky k tomu, jak zlepšit své kroky k lepšímu spánku.

Související projekty

• Ověření psychometrických vlastností diagnostických nástrojů pro screening spánku