Informace o publikaci
BIORYTMY A ZDRAVÍ PRO 21. STOLETÍ
| Autoři | |
|---|---|
| Rok publikování | 2008 |
| Druh | Článek ve sborníku |
| Konference | Přehled anotací 4. Mezinárodní konference ŠKOLA A ZDRAVÍ 21. 36. Mezinárodní konference pro podporu zdraví dětí a mládeže - pořádáno v máci výzkumného záměru MSM0021622421 |
| Fakulta / Pracoviště MU | |
| Citace | |
| Obor | Fyziologie |
| Klíčová slova | biorhythms - living systems adaptation - the circadian biorhythm - health - pedagogical praktice - teachers - students. |
| Popis | Biorytmy patří k základním atributům živých soustav. Vznikly jako výraz adaptace živých organizmů na cyklující změny prostředí, které organizmy obklopuje. Biorytmy pomáhají organizmu v cyklujícím prostředí přežívat bez poškození. V lidském těle existuje celá škála biorytmů. Nejdůležitějším a nejdůraznějším biorytmem v těle člověka je biorytmus cirkadiánní. V těle člověka pro tento biorytmus existuje mechanizmus, nazvaný centrální biologické hodiny. Tyto hodiny řídí cyklický, střídající se nástup funkce a odpočinku jednotlivých soustav našeho těla v průběhu jednoho dne, tedy 24 hodin. Cirkadiánní biorytmus tak zaručuje, že si všechny složky našeho těla postupně ve vhodném čase odpočinou (zregenerují) a poté opět ve vhodný čas nastupují k plnému výkonu. Nerespektování existence biorytmů znamená pokles výkonu našeho těla, ba dokonce i vážné porušení našeho tělesného i duševního zdraví. |
| Související projekty: |